Petit déjeuner
Phytomedecine.be
Première
recette
Mettre
2 œufs dans un plat, ajouter une cuillère à soupe de l’huile d’olive avec un
demi-verre de lait de riz ou de lait d’amande.
Mettre
les épices de votre choix type Safran ou curcuma.
Ajouter
une cuillère à soupe de farine de Millet, remuer le tout et faire des petites
galettes. En faire plusieurs car elles
peuvent se garder au frigo pendant 7 jours.
Prendre
une ou 2 galettes le matin.
Deuxième
recette
Prendre une demi-banane avec 3 fruits au choix (pas d'agrumes).
Ajouter du jus de citron sur le tout, une cuillère à soupe d'huile de lin
et une cuillère
à soupe d'huile de noix ou de lin.
Mélanger le tout avec 2 cuillères à soupe de graines de courges, de lin
ou de tournesol
(graines moulues). C’est délicieux.
Ajouter une cuillère à soupe de flocons d’avoine si envie.
Mis à jour le 21-05-2020